*****春から始めるパーソナルトレーニング*****

当スタジオのトレーニングは、

体に過度な負担をかけずにしっかり食事も摂りながら運動習慣を身につけていただき、ムダな脂肪を少しずつ落としてキレイに楽しむことを大切にしながら体を動かしトレーニングをすすめています。

春に向けて体が動きやすくなってきました。

日常の生活に"楽しむ"ことを

週に１回から始めていきませんか？

「運動」と「岩塩浴」の組み合わせで短期間でより痩身効果を得られるコースと

なっております。

●６０分コースでは筋肉増強を促してくれるBCAAやクレアチンを摂取できる【HMB】サプリメントを3ヵ月分プレゼント！！

当スタジオのトレーナーがプロデュースした

オリジナルのサプリメン...

ヨガの学び「今を生きる」について。

あなたの心はどんな感情に支配されていますか？

環境の変化による恐れ？

それとも

新しく始める何かに気持ちが高揚してる？

それとも

新型コロナウィルスという目に見えない恐怖？

または

未来に対する絶望や悲しみや不安？

ヨガという時間を通して

今の心の状態に気づきます。

何かしようとしなくていいので気づきます。

気づくことから始めます。

何かしようとするから苦しくなるんです。

自分を変えようとするからうまくいかないんです。

ヨガという時間を通して、

今の自分に「気づく」ことから始めてみませんか？

気づくことで見える世界が変わりますし、

今の心の状態に気づくと思考が変わり

思考が変わると生き方が変わります。

呼吸・肉体・マインド(魂...